Kycklingfile protein gram Proteinrik mat: topp 10-lista över bra källor Sitemap

kycklingfile protein gram

Tabellen är sammanställd med data från: Livsmedelsverkets Livsmedelsdatabas, version Filtrera listan: - exempel: potatis kokt. Exkludera ur resultat: - exempel: hö fä man. Följande livsmedel innehåller protein I fallande ordning och per gram. Det rekommenderade dagliga intaget RDI är [inte angivet]. Per gram innehåller kycklingkött ca gram protein. Detta innebär att om du lägger upp en bit kycklingfilé på tallriken, kan du räkna med att ca 25% av. TONFISK Hela 27 gram protein på g tonfisk. Det är mer än dubbelt så mycket som i ägg! Tonfisk är enkelt att köpa på burk och ha på. Protein i en bit kycklingfilé En kycklingfilé eller minutfilé med kyckling väger vanligtvis runt gram (Ungefär så mycket som en portion beräknas till). Äter du en bit kycklingfilé får du därför i . 5/5/ · Protein är dina musklers byggstenar, och när du tränar så ökar ditt proteinbehov och därmed betydelsen av att äta proteinrik mat.. Exakt hur mycket protein du behöver beror på flera variabler, men vi vet idag att du får bättre resultat från din styrketräning (och konditionsträning) om du äter upp till ungefär 1, gram protein per kilogram kroppsvikt (1, 2, 3). g Kycklingfile(Kycklingfilé i ugn) innehåller kcal, vilket är genomsnittligt mycket kalorier. En portion ( g) innehåller kcal. Då Kycklingfile innehåller väldigt mycket proteiner så kan man räkna med att kroppens verkliga upptag blir runt - kcal för g. Detta beror på termogenes (läs mer under Information). kött till rostbiff Näringsvärde per gram Energi / kilojoule/kilokalori Fett gram varav mättat fett gram Kolhydrat gram varav sockerarter gram Protein gram Salt gram. Fler produkter i . 5/1/ · Näringsinnehåll per gram. kalorier. 0 g kolhydrater. 28 g protein. 11,2 g fett. 0 g kostfibrer. Kyckling (kött och skinn), friterad. Näringsinnehåll per gram. kalorier. 0 g kolhydrater. 28,3 g protein. 16,3 g fett. 0 g kostfibrer. Kycklingbröstfilé, pålägg. Näringsinnehåll per gram. kalorier. 0,4 g kolhydrater. 20,6 g protein. 3,2 g fett. Visa fullständig version : Behöver hjälp med kycklingen! Är det någon skillnad i antal gram protein på gram rå kycklingfile och gram tillagad stekt kycklingfile? Antar att det är så eller? Är det någon som vet kycklingfile mycket protein per gram det finns i färdiglagad stekt kycklingfile?


9 10 11 12 13 14 15 16 17